সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি খাদ্য প্রসেসরের বাটি বা ব্লেন্ডার ধারকটিতে নীচের উপাদানগুলির অর্ধেক রাখুন: গারবাঞ্জো শিম, কাটা আপেল, লেবুর রস, চিনাবাদাম মাখন, জল, লবণ, আপেল পাই মশলা এবং লালচে। আচ্ছাদন এবং প্রক্রিয়া বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ; বাটি স্থানান্তর। উপরের উপাদানগুলির বাকি অর্ধেকের সাথে পুনরাবৃত্তি করুন; আগের মিশ্রিত ব্যাচের সাথে একত্রিত করুন। আবরণ; 3 দিন পর্যন্ত রেফ্রিজারেট করুন পরিবেশন করার আগে, লাল মরিচ দিয়ে ডুবিয়ে ছিটিয়ে দিন।
-
আপেলের টুকরো, গাজরের টুকরো এবং / বা পুরো গমের ক্র্যাকার দিয়ে ডুবিয়ে পরিবেশন করুন। 3 কাপ (24 2 টেবিল চামচ পরিবেশন) তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 62 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 167 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 2 গ্রাম প্রোটিন।
