সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন।
-
2 ঘন্টা ধরে Coverেকে রাখুন এবং উচ্চতায় রান্না করুন; আলোড়ন. রান্না করুন, অনাবৃত, উচ্চে 6 থেকে 7 ঘন্টা বেশি বা মিশ্রণটি খুব ঘন না হওয়া পর্যন্ত এবং কমিয়ে 4 কাপ হয়ে যায়, প্রথম 4 ঘন্টা এবং তারপরে প্রতি 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য প্রতি ঘন্টা উত্তেজিত করে। কমপক্ষে 1 ঘন্টা শীতল করুন বা আচ্ছাদন করুন এবং সারা রাত ধরে শীতল করুন।
-
অর্ধ-পিন্ট ক্যানিং জারস বা ফ্রিজার পাত্রে intoুকুন, 1/2-ইঞ্চি হেডস্পেস রেখে। সিল এবং লেবেল। রেফ্রিজারেটরে 1 সপ্তাহ পর্যন্ত স্টোর করুন বা 6 মাস অবধি জমা করুন।
সহজ পরিষ্কারের জন্য:
ডিসপোজেবল ধীর কুকার লাইনারের সাহায্যে আপনার ধীর কুকারটি রেখুন। রেসিপি নির্দেশিত হিসাবে উপাদান যোগ করুন। আপনার ডিশ রান্না শেষ হয়ে গেলে, আপনার ধীর কুকার থেকে খাবারটি চামচ করুন এবং কেবল লাইনারটি নিষ্পত্তি করুন। ভিতরে খাবারের সাথে ডিসপোজেবল লাইনারটি উত্তোলন বা পরিবহন করবেন না।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 68 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 41 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 17 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 14 গ্রাম চিনি, 0 গ্রাম প্রোটিন।
