সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। ফয়েল দিয়ে 13x9x2 ইঞ্চি বেকিং প্যানটি লাইন করুন, পানের প্রান্তগুলিতে ফয়েলটি প্রসারিত করুন। রান্না স্প্রে সঙ্গে হালকা কোট ফয়েল; একপাশে প্যান সেট করুন। একটি ছোট বাটিতে ব্রাউন চিনি, কমলা খোসা, কমলার রস এবং লেবুর রস একত্রিত করুন। খেজুরে আলোড়ন।
-
একটি বৃহত মিক্সিং বাটিতে একত্রে সমস্ত উদ্দেশ্যপূর্ণ ময়দা, আস্ত গমের আটা, আপেল পাই মশলা, বেকিং সোডা, বেকিং পাউডার এবং লবণ মিশিয়ে নিন। একটি ছোট বাটিতে ডিম, ম্যাপাল সিরাপ এবং গলিত মাখন একত্রিত করুন। ময়দা মিশ্রণে ডিমের মিশ্রণ যোগ করুন। সংযুক্ত না হওয়া পর্যন্ত কম থেকে মাঝারি গতিতে বৈদ্যুতিক মিশুকের সাথে বেট করুন, ঘন ঘন বাটির দিকগুলি স্ক্র্যাপিং করুন (মিশ্রণটি crumbly হবে)। খেজুর মিশ্রণ যোগ করুন; সম্মিলিত না হওয়া পর্যন্ত বীট। আর্দ্র হাত ব্যবহার করে, প্রস্তুত বেকিং প্যানে সমানভাবে আটা ছড়িয়ে দিন।
-
12 থেকে 15 মিনিটের জন্য বেক করুন অথবা উপরে হালকা বাদামী হয়ে যাওয়া এবং কেন্দ্রে একটি কাঠের টুথপিক untilোকানো পরিষ্কার না হয়ে আসা পর্যন্ত। একটি তারের র্যাক প্যানে শীতল। বারে কাটা।
পরামর্শ
প্লাস্টিকের মোড়কে আলাদাভাবে যেকোনও বামপাশের বারগুলি মুড়িয়ে 3 দিন পর্যন্ত ফ্রিজে বা ফ্রিজে রেখে দিন। খাওয়ার আগে গলা
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 217 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 26 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 154 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 42 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 20 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন
