সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ব্লেন্ডারে পেঁপে, কমলার রস এবং চুনের রস একত্রিত করুন। আচ্ছাদন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। একটি কলস বা বড় কাচের জারের মধ্যে সূক্ষ্ম-জাল চালুনির মাধ্যমে মিশ্রণটি স্ট্রেন করুন। সলিডগুলি ত্যাগ করুন। জলে নাড়ুন এবং, যদি চান, মধু। অবিলম্বে পরিবেশন করা বা পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ঠাণ্ডা।
-
বরফ ভরা চশমা পরিবেশন করুন। কমলা টুকরো বা ক্লিমেটাইন বা মান্ডারিন কমলা অংশগুলি দিয়ে সাজান।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 72 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 5 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 18 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম প্রোটিন)।
