সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
রান্না স্প্রে সহ 15x10x1 ইঞ্চি বেকিং প্যানটি হালকাভাবে আবরণ করুন; একপাশে সেট করা। একটি বড় পাত্রে ওট, আপেল এবং গমের জীবাণু একত্রিত করুন; ভালভাবে মেশান. একটি ছোট সসপ্যানে একসাথে জল, মধু এবং দারচিনি নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ থেকে অপসারণ। ভ্যানিলা নাড়ুন। ওট মিশ্রণ উপর ourালা; কোট টস ওট মিশ্রণটি প্রস্তুত বেকিং প্যানে সমানভাবে ছড়িয়ে দিন।
-
প্রায় 45 মিনিট বা সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত 325 ডিগ্রি এফ ওভেনে মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন। পাতায় গ্রানোলা ছড়িয়ে দিন। পরিবেশন করার প্রায় 30 মিনিট আগে শীতল করুন। গ্রানোলা দুধের সাথে পরিবেশন করুন এবং, যদি ইচ্ছা হয়, তাজা বেরি। রেফ্রিজারেটরে একটি শক্তভাবে আচ্ছাদিত পাত্রে 2 সপ্তাহ পর্যন্ত অবশিষ্ট গ্র্যানোলা সংরক্ষণ করুন। 8 (1/2-কাপ) পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 272 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 10 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 63 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 45 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 11 গ্রাম প্রোটিন)।
