সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
পরিবেশনকারী পাত্রে স্তর ব্রোকোলি স্লাউ, স্প্যাগেটি, স্নো মটর, চিংড়ি এবং কিসমিস। সালাদ ড্রেসিং, কমলার রস এবং তিলের বীজ একসাথে আলোড়ন; স্যালাডের উপর ঝরঝরে বৃষ্টি। সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে শীর্ষে এবং কমলা ওয়েজসের সাথে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 260 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 107 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 236 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 37 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 7 গ্রাম ফাইবার, 17 গ্রাম চিনি, 20 গ্রাম প্রোটিন।
