সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ফুটন্ত জন্য লবণাক্ত জল একটি বড় পাত্র আনুন। গনোচি যোগ করুন; প্রায় 2 মিনিট বা জ্নোচি জলের উপরে উঠা পর্যন্ত রান্না করুন। একটি স্লটেড চামচ ব্যবহার করে, জ্নোচি এবং একটি বড় পাত্রে রাখুন।
-
এদিকে, মাঝারি-উচ্চ উত্তাপের উপরে একটি বৃহত ননস্টিক স্কিললেট উত্তাপে জলপাইয়ের তেল। স্কিললেটে মাশরুম যুক্ত করুন; 1/4 চা চামচ লবণ এবং মরিচ 1/4 চামচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 3 মিনিট রান্না করুন।
-
স্কেলেলেটে মাশরুমে টমেটো সস, মটর এবং 1 চা চামচ শুকনো তুলসী যুক্ত করুন। মাঝারি তাপ কমিয়ে আনুন; 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। রিকোটা পনির, বাকি 1/4 চা-চামচ লবণ এবং বাকি 1/4 চা-চামচ মরিচ নাড়ুন; gnocchi উপর .ালা। একত্রিত করতে নাড়ান। বাডে লাডল। যদি ইচ্ছা হয় তবে শেভড পারমিশন এবং তাজা তুলসী দিয়ে শীর্ষে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 365 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 11 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 825 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 69 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম প্রোটিন)।
