সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি পাত্রে একসাথে মেয়োনিজ ড্রেসিং, সরিষা, ডিল এবং গোলমরিচ নাড়ুন। টুনা এবং গাজর মধ্যে আলোড়ন; একপাশে সেট করা।
-
1/4-ইঞ্চি শেল রেখে ফ্র্যাঙ্কফুর্টার বানগুলির শীর্ষ এবং বোতলগুলি ফাঁকা করার জন্য একটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন। ফাঁকা আউট বান বোতামগুলিতে পনির ছিটিয়ে দিন। চিজের উপর চামচ টুনা মিশ্রণ। বান টপস যোগ করুন। প্লাস্টিকের মোড়কে শক্ত করে জড়িয়ে দিন। ২ থেকে ২৪ ঘন্টা চিল দিন। আইস প্যাকগুলি সহ উত্তাপযুক্ত পাত্রে প্যাক করুন। 4 টি স্যান্ডউইচ তৈরি করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 307 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 39 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 858 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 29 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 29 গ্রাম প্রোটিন)।
