বাড়ি প্রণালী টমেটো-তুলসী ক্যাভেলেটির স্কিললেট | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

টমেটো-তুলসী ক্যাভেলেটির স্কিললেট | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • একটি গভীর বৃহত স্কিললেট স্তরটিতে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো এবং পরবর্তী নয়টি উপাদান (পিষিত লাল মরিচের মাধ্যমে) তালিকাভুক্ত ক্রমে। নাড়বেন না।

  • মাঝারি উচ্চ তাপ উপর ফুটন্ত এনে; তাপ কমাও. সিদ্ধ, আচ্ছাদিত, 20 মিনিট বা পাস্তা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত মাঝে মাঝে আলোড়ন।

  • পনির সঙ্গে শীর্ষ। আচ্ছাদন করুন এবং পরিবেশন করার 10 মিনিট আগে দাঁড়ানো। অতিরিক্ত তুলসী দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 568 ক্যালোরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 40 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 999 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 73 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 7 গ্রাম চিনি, 24 গ্রাম প্রোটিন।
টমেটো-তুলসী ক্যাভেলেটির স্কিললেট | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান