সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
3-1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ক্রোকারি কুকারে জল, মটরশুটি, আন্ড্রেইনড টমেটো, ভুট্টা, গাজর, পেঁয়াজ, আন্ড্রাইন্ডড কাঁচা মরিচ, বোয়েলন দানা, মরিচ গুঁড়ো এবং রসুন একত্রিত করুন। 10 থেকে 12 ঘন্টা কম তাপের সেটিংটি কভার করুন এবং রান্না করুন।
-
একটি মাঝারি মিশ্রণ বাটিতে আটা, কর্নমিল, বেকিং পাউডার, লবণ এবং মরিচ একসাথে নাড়ুন। একটি ছোট মিশ্রণ বাটিতে ডিমের সাদা, দুধ এবং তেল একত্রিত করুন। ময়দা মিশ্রণ যোগ করুন; একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত কাঁটাচামচ দিয়ে নাড়ুন। বুদবুদ স্যুপের উপরে 6 টি oundsিবিতে ডাম্পলিং মিশ্রণটি ফেলে দিন। আরও 30 মিনিট Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন। (ডাম্পলিংগুলি রান্না করার সময় idাকনাটি তুলবেন না)) 6 টি পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 270 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1593 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 54 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 15 গ্রাম প্রোটিন)।
