সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি আঁচে একটি মাঝারি সসপ্যান হিট তেল। পেঁয়াজ, তরকারি গুঁড়ো এবং আদা বাটা দিন। রান্না করুন এবং 2 মিনিট নাড়ুন। স্কোয়াশ, মুরগির ঝোল, আপেলের রস এবং লবণ যুক্ত করুন। উত্তাপ মাধ্যমে। স্যুপ বাটিতে লাডল। প্রতিটি দই বা টক ক্রিমের ঘূর্ণি দিয়ে পরিবেশন করা শীর্ষে। চাইলে পেস্তা বাদাম ছিটিয়ে দিন। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 131 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 264 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 27 গ্রাম শর্করা, 4 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম প্রোটিন)।
