সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
6 কোয়ার্টের ধীরে ধীরে কুকারের স্থানে পেঁয়াজ, মিষ্টি মরিচ, রসুন, টমেটো, ঝোল, জল, ওরেগানো, লবণ, হলুদ, কালো মরিচ এবং গরম গোল মরিচের সস ব্যবহার করা হয়; একত্রিত করতে আলোড়ন। চিকেন এবং সসেজের সাথে শীর্ষে।
-
আবরণ; 8 থেকে 10 ঘন্টা কম তাপের সেটিং বা 4 থেকে 5 ঘন্টা উচ্চ-তাপ সেটিংয়ে রান্না করুন। ভাত নাড়ুন। যদি কম-তাপীকরণ সেটিং ব্যবহার করা হয় তবে উচ্চ-তাপের সেটিংটি সামঞ্জস্য করুন। আবরণ; 30 থেকে 45 মিনিট বেশি বা চাল স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। রান্না করা চিংড়ি এবং মটর মধ্যে নাড়ুন। 10 মিনিটের জন্য আচ্ছাদিত, দাঁড়িয়ে থাকুন।
সহজ পরিষ্কারের জন্য:
ডিসপোজেবল ধীর কুকার লাইনারের সাহায্যে আপনার ধীর কুকারটি রেখুন। রেসিপি নির্দেশিত হিসাবে উপাদান যোগ করুন। আপনার ডিশ রান্না শেষ হয়ে গেলে, আপনার ধীর কুকার থেকে খাবারটি চামচ করুন এবং কেবল লাইনারটি নিষ্পত্তি করুন। ভিতরে খাবারের সাথে ডিসপোজেবল লাইনারটি উত্তোলন বা পরিবহন করবেন না।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 312 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 121 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 568 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 36 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 28 গ্রাম প্রোটিন।
