সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
রান্না স্প্রে সহ হালকাভাবে একটি 3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকার cook রান্না স্প্রে সহ হালকাভাবে একটি বড় ননস্টিক স্কিললেট আবরণ করুন। মাঝারি-উচ্চ আঁচে স্কিললেট গরম করুন। মুরগি যোগ করুন; প্রায় 2 মিনিট বা দু'দিকে হালকা বাদামী না হওয়া পর্যন্ত একবার রান্না করুন।
-
প্রস্তুত কুকারে মিষ্টি মরিচ রাখুন। মুরগির সাথে শীর্ষে। রোজমেরি দিয়ে ছিটিয়ে দিন। মুরগির উপর স্প্যাগেটি সস .েলে দিন।
-
কম 1/2 থেকে 7 ঘন্টা বা উচ্চ-তাপ সেটিংয়ে 3 1/4 থেকে 3 1/2 ঘন্টা কম তাপের সেটিংটি কভার করুন এবং রান্না করুন।
-
প্রিহিট ব্রয়লার ফয়েল দিয়ে একটি বেকিং শীট লাইন করুন; একপাশে সেট করা। একটি স্লটেড চামচ স্থানান্তর মরিচ এবং মুরগির একটি মাঝারি পাত্রে ব্যবহার করে রান্নার রস সংরক্ষণ করুন। দুটি কাঁটাচামচ ব্যবহার করে মুরগি মোটামুটি শেডগুলিতে পৃথক করে টানুন। মুরগীতে জলপাই যোগ করুন। একটি ছোট পাত্রে মোজ্জারেলা পনির, তুলসী এবং পরমেশান পনির একত্রিত করুন।
-
প্রস্তুত বেকিং শীটে রুটি রাখুন। 1 থেকে 2 মিনিট বা টোস্ট হওয়া পর্যন্ত উত্তাপ থেকে 4 থেকে 5 ইঞ্চি ব্রয়েল করুন। রুটির টুকরোগুলি ঘুরিয়ে দিন। মুরগির কিছু মিশ্রণ দিয়ে প্রতিটি স্লাইস শীর্ষে; প্রায় 1 টেবিল চামচ রান্নার রস দিয়ে ঝরঝরে করে নিন। প্রতিটি পনির মিশ্রণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। 1 থেকে 2 মিনিট বেশি বা টোস্ট হওয়া এবং পনির গলানো পর্যন্ত ব্রয়েল করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 296 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 104 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 561 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 32 গ্রাম প্রোটিন।
