সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 4-কিউটিতে। ধীর কুকার প্রথম 12 টি উপাদান (কালো মরিচের মাধ্যমে) একত্রিত করে।
-
কম 6 থেকে 7 ঘন্টা বা উচ্চ 3 থেকে 3 1/2 ঘন্টা Coverেকে রাখুন এবং রান্না করুন। যদি কম ব্যবহার করে থাকেন তবে উঁচুতে ঘুরুন। ক্রিম নাড়ুন। কাস্টার্ড কাপে একটি ডিম ভাঙুন। ফুলকপির মিশ্রণে একটি ইন্ডেন্টেশন তৈরি করুন এবং ডিমকে সরিয়ে ফেলা। বাকি ডিমগুলি দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন। 25 থেকে 35 মিনিট বেশি বা desiredাকনা দিয়ে রান্না করুন যতক্ষণ না ডিম কাঙ্ক্ষিত হয়।
-
গোল মরিচ দিয়ে পরিবেশন ছিটান। নান এবং / বা ভাত দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 398 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 201 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1409 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 57 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম চিনি, 15 গ্রাম প্রোটিন।
