সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 4-কোয়ার্ট পটে, ঝোল, স্যুপ, জল, থাইম, লবণ এবং মরিচ একত্রিত করুন। মুরগির পা, গাজর, পেঁয়াজ, সেলারি এবং তেজপাতা যুক্ত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. সিদ্ধ, আচ্ছাদিত, 30 থেকে 40 মিনিটের জন্য বা মুরগী আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত এবং শাকসব্জী কোমল।
-
প্যান থেকে মুরগি সরান; সামান্য ঠান্ডা। তেজপাতা ফেলে দিন। ফোড়ন মিশ্রিত broth মিশ্রণ; নুডলস এবং হিমায়িত মটর যোগ করুন। 5 থেকে 7 মিনিট বা নুডলস স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত মাঝে মাঝে রান্না করুন occasion হাড় থেকে মুরগী সরান; হাড় ফেলে দিন কাটা বা কাটা মাংস; স্যুপ মধ্যে আলোড়ন। ঠান্ডা হতে দিন। দুটি কোয়ার্ট জারের মধ্যে স্যুপ ভাগ করুন। বাঁধা idsাকনা; জারে স্যুপ পরিবেশনার জন্য দিকনির্দেশগুলি সংযুক্ত করুন।
উপহার!
একটি কোয়ার্ট স্ক্রু-শীর্ষ জারে স্যুপ যুক্ত করুন। একটি তোয়ালে এবং ফিতা দিয়ে জড় মোড়ানো। একটি ব্যক্তিগতকৃত উপহার ট্যাগ sertোকান।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 223 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 64 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1063 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 16 গ্রাম প্রোটিন।
