সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট সসপ্যানে পিচ এবং চিনি মিশ্রিত করুন; মিশ্রণটি সিদ্ধ হয়ে না আসা পর্যন্ত মাঝারি আঁচে মাঝেমধ্যে উত্তেজিত হয়ে রান্না করুন। পীচগুলি স্নিগ্ধ না হওয়া এবং সসটি প্রায় 8 মিনিট * না হওয়া অবধি তাপ এবং হজমহীন উদ্বেগকে মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন। উত্তাপ থেকে সরান এবং শীতল হতে দিন, তারপরে ব্যবহারের আগে ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে রাখুন। 4 পরিবেশন করা হয় (প্রায় 1 থেকে 1-1 / 2 কাপ)।
*
কিছুটা ঘন সিরাপের জন্য, স্লটেড চামচ দিয়ে পীচগুলি সরান। প্রায় 3 মিনিটের জন্য আস্তে আস্তে সিরাপ সিদ্ধ করুন। সিরাপে পিচগুলি ফিরিয়ে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 120 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 0 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 31 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 30 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
