সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
স্ক্রু-শীর্ষ জারে প্রথম পাঁচটি উপাদান (মধু দিয়ে) একত্রিত করুন। একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত andাকা এবং কাঁপুন। নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে স্বাদ নেওয়ার মরসুম। 5 দিন অবধি কাটা এবং চিল (যদি জলপাই তেল দৃif় হয় তবে ব্যবহারের 1 ঘন্টা আগে ঘরের তাপমাত্রায় দাঁড়াতে দিন)।
-
সবুজ শাক, বিট, বিগ ব্যাচের স্টিমড ডিম এবং স্টোরেজ পাত্রে ভাগ করুন। 24 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
পরিবেশন করা, ড্রেসিং শেক। স্যালাডের উপর ঝরঝরে বৃষ্টি।
* টিপ
টাটকা বীট ব্যবহার করতে, খোসা ছাড়ুন এবং 8 ওজ টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো রয়েছে। Beets। 20 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত বাষ্প; শীতল।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 337 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 9 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 13 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 186 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 260 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম চিনি, 10 গ্রাম প্রোটিন।বিগ ব্যাচ স্টিমড ডিম
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 4- 5-qt মধ্যে। পাত্র সিদ্ধ জল দিয়ে একটি স্টিমার ঝুড়ি রাখুন (ঝুড়ি জল স্পর্শ করা উচিত নয়)। প্রয়োজনীয় হিসাবে লেয়ারিং, ঝুড়িতে ডিম যোগ করুন। 17 মিনিট Coverাকা এবং বাষ্প। এক বাটি বরফ জলে ডিম ছাড়ুন। হ্যান্ডেল করার জন্য পর্যাপ্ত ঠান্ডা হয়ে গেলে, প্রতিটি ডিমকে আলতো করে কাউন্টারে কাটুন, তারপরে আরও খোঁচা দিয়ে খোঁচা করুন ider 5 দিন পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
পুষ্টি উপাদান
ভজনা প্রতি:
