গ্রীষ্ম: আপনি রোদে পোড়া না হওয়া পর্যন্ত এটি সমস্ত মজাদার এবং গেমস। এমনকি যদি আপনি লাল না দেখেন, দীর্ঘ দিনের ইউভি এক্সপোজার আপনার ত্বককে পার্ক এবং আঁটসাঁট বোধ করতে পারে এবং চুলগুলি খড়ের মতো ফেলে দেয়। কী হয়েছে তা সম্পন্ন হয়েছে, তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন আপনি পরবর্তী কাজগুলি ঠিক কীভাবে আপনার ত্বক এবং স্ট্র্যান্ডগুলি ফিরে ফিরে আসতে পারে তা নির্ধারণ করবে। সুতরাং, পরের বার আপনি একটু বেশি ভিটামিন ডি পেয়েছেন, নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি কীভাবে শুরু করবেন তা এখানে রয়েছে's
স্নানের সময় বাদ দিন। একটি দীর্ঘ ভিজিয়ে আপনার ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য আপনার পৃষ্ঠের লিপিডগুলি সরিয়ে ফেলতে পারে এবং আপনার স্ট্র্যান্ডগুলি মসৃণ বোধ করছে। অন্য কথায়, এটি আপনার ত্বক এবং চুল আরও ডিহাইড্রেট করতে পারে। সুতরাং, স্নান এড়িয়ে যান এবং দ্রুত, শীতল ঝরনা বেছে নিন, নিউইয়র্ক শহরের চর্ম বিশেষজ্ঞের এমডি হাওয়ার্ড সোবেল বলেছেন। তারপরে ত্বক স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার লাগান।
রিহাইড্রেট ডান। ত্বককে প্রশমিত করতে এবং মেরামত করতে (এবং পিলিং প্রতিরোধ), এমন ময়েশ্চারাইজারের সন্ধান করুন যাতে লিপিড থাকে যেমন লিনোলিক অ্যাসিড, কোলেস্টেরল বা সিরামাইড, যা ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত বাধা সিল করতে সহায়তা করে, তাই ত্বক আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে। এছাড়াও, অ্যালভি এবং টপিকাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মতো অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরিগুলি সুদৃ .় করার জন্য লেবেলগুলি পরীক্ষা করুন, যা ইউভি এক্সপোজার থেকে আসা ত্বকের কোষ-ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে। অ্যালো দিয়ে সান রেসকিউ বাল্মের পরে ক্লিনিকে তাদের সমস্ত সন্ধান করুন (। 24.50, ক্লিনিক.কম)।
জ্বলনকে প্রশ্রয় দিন। যদি আপনার ত্বক ফোড়া ফাটাচ্ছে এবং লাল রঙের রাগের ছায়াছবি হয়ে থাকে তবে সোবেল ফোলাভাব বন্ধ করতে আধা বরফের জল এবং দুধের মিশ্রণে ভিজিয়ে সংক্ষেপগুলি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয়। তিনি বলেন যে প্রদাহ কমাতে আপনি প্রতি চার ঘন্টা অ্যাসপিরিন বা পরামর্শ নিতে পারেন, তিনি বলেছেন।
চুলকানি বন্ধ করুন। প্রথমে সানবার্ন আসে, তারপরে বিরক্তিকর চুলকানি আসে। কারণ ত্বকের পৃষ্ঠে স্নায়ু-তন্তু রয়েছে যা নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন সক্রিয় হয়। কিছুটা স্বস্তি পেতে, সোবেল বলেছেন যে আপনি একটি ওভার-দ্য কাউন্টার টপিক্যাল কর্টিসোন ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন। অথবা, সেরাভে চুলকানি ত্রাণ ময়শ্চারাইজার (15 ডলার, অ্যামাজন ডট কম) এর মতো টপিকাল অ্যানাস্থেটিক সহ একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে দেখুন।
ভাজা স্ট্র্যান্ড পুনরুদ্ধার করুন। একটি গভীর কন্ডিশনার মুখোশ সহ তৃষ্ণার্ত স্ট্র্যান্ডগুলি নিখুঁত করুন যাতে ময়শ্চারাইজ করার জন্য সমৃদ্ধ বাটার এবং ক্ষতিগ্রস্থ দাগগুলি মেরামত করতে প্রোটিন রয়েছে। অ্যাভেদা সান কেয়ার-সান হেয়ার মাস্কের চেষ্টা করুন (n 27, nordstrom.com)। রুক্ষ, শুকনো আউট প্রান্তকে নরম করতে, ঝরনা থেকে চুল স্যাঁতসেঁতে গেলে কয়েক ফোঁটা চুলের তেল প্রয়োগ করুন বা শুকনো চুলের জন্য প্রয়োগ করুন। সুভে মরোক্কান ইনফিউশন স্টাইলিং অয়েল ($ 6, ওয়ালমার্ট ডট কম) ব্যবহার করে দেখুন।
