সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
চিকেন বা টার্কি ধুয়ে ফেলুন এবং শুকনো প্যাট করুন। একটি মাঝারি স্কাইলেট মধ্যে রান্না করুন মুরগী বা টার্কি গরম মার্জারিনে মাঝারি আঁচে 8 থেকে 10 মিনিটের জন্য বা স্নিগ্ধ হওয়া এবং গোলাপী না থেকে অবধি একবার ঘুরিয়ে নিন। মুরগী বা টার্কি পৃথক প্লেটগুলিতে স্থানান্তর করুন, স্কেলেলে ফোঁটাগুলি সংরক্ষণ করে। গরম রাখতে মুরগি বা টার্কি Coverেকে দিন।
-
আঙ্গুর আধা কেটে নিন। একপাশে সেট করুন।
-
গ্লাসের জন্য, স্কেললেলে আপেল বা কারেন্ট জেলি, শুকনো শেরি বা সাদা ওয়াইন, লেবুর রস এবং লবণ যুক্ত করুন। জেলি গলে যাওয়া অবধি রান্না করুন এবং নাড়ুন। আঙ্গুর এবং পার্সলে মধ্যে আলোড়ন। উত্তাপ মাধ্যমে। পরিবেশন করতে, চিকেন বা টার্কির উপর চামচ গ্লাস দিন। 2 পরিবেশন করা হয়।
মেনু আইডিয়া:
ফুলের ক্যাল এবং গরম রান্না করা ভাত পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 335 ক্যালোরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 72 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 143 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 33 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 27 গ্রাম প্রোটিন)।
