সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি সসপ্যানে রান্না করুন অ্যাস্পারাগাস বর্শাগুলি, coveredাকা, অল্প পরিমাণে ফুটন্ত জলে 4 থেকে 5 মিনিটের জন্য বা খাস্তা-স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত ড্রেন।
-
এদিকে, সসের জন্য, একটি ছোট সসপ্যানে আধা-সাড়ে বা হালকা ক্রিম, জল, কর্নস্টার্চ, মুরগির বোলেলন দানা, তাজা আদা বা গ্রাউন্ড আদা এবং লেবুর খোসা একত্রিত করুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। আরও 2 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন। অ্যাসপারাগাসের উপরে সস পরিবেশন করুন। 2 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 73 ক্যালরি, (2 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 11 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 129 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম প্রোটিন)।
