সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি মাঝারি স্কাইলেট মধ্যে, গরম মার্জারিন বা মাখন। পেঁয়াজ, সবুজ পেঁয়াজ এবং জলপানো মরিচ যোগ করুন; 3 থেকে 4 মিনিট বা পেঁয়াজ স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। কর্নায় নাড়ুন। রান্না করুন এবং উত্তপ্ত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
-
হালকা গ্রাইসড 2 কোয়ার্ট স্কোয়ার বেকিং ডিশের নীচে ব্রেডের স্লাইস 12 স্তর দিন। শীর্ষে কর্ন মিশ্রণ। উপরে 12 টি টুকরো রুটি রাখুন। একটি মাঝারি মিশ্রণ বাটিতে ডিম এবং দুধ একত্রিত করুন। সাবধানে স্তর উপর pourালা। কমপক্ষে 2 ঘন্টা বা 24 ঘন্টা পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
প্রায় 45 মিনিট বা হালকা browned এবং সেট না হওয়া পর্যন্ত 350 ডিগ্রি এফ ওভেনে, অনাবৃত, বেক করুন। একটি অন্তরক বাহক পরিবহন। যদি ইচ্ছা হয় তবে তাজা গুল্মের স্প্রিগ, সবুজ পেঁয়াজ কুঁচকানো এবং লাল মরিচের স্ট্রিপ দিয়ে সাজিয়ে নিন। 12 টি সাইড-ডিশ পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 210 ক্যালোরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 72 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 301 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 33 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 8 গ্রাম প্রোটিন)।
