বাড়ি প্রণালী চিকেন ডিজনোয়েজ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

চিকেন ডিজনোয়েজ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • প্রতিটি মুরগির স্তনকে দুটি টুকরো প্লাস্টিকের মোড়কের মাঝখানে রাখুন। মাংসের ম্যালেটের সমতল অংশটি ব্যবহার করে, হালকাভাবে মুরগি 1 / 4- থেকে 1/8-ইঞ্চি বেধে হালকা করুন। প্লাস্টিকের মোড়কে ফেলে দিন। একটি অগভীর থালা মধ্যে ময়দা এবং মরিচ একত্রিত। ময়দার মিশ্রণ সহ কোট মুরগির টুকরা।

  • একটি 12 ইঞ্চি স্কিললেট মাঝারি আঁচে মাখন গলে। স্কিললে চিকেন যোগ করুন। প্রায় 6 মিনিট বা কোনও গোলাপী মুরগীতে না থাকা অবধি একবার রান্না করুন turning মুরগি একটি প্লাটারে স্থানান্তর করুন, স্কিলেটে ফোঁটাগুলি সংরক্ষণ করে। গরম রাখতে Coverেকে দিন।

  • সসের জন্য স্কিললেটে ফোঁটা ফোঁটাতে সবুজ পেঁয়াজ যুক্ত করুন। মাঝারি আঁচে 1 থেকে 2 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। চাবুক ক্রিম, সাদা ওয়াইন এবং সরিষা আলোড়ন। রান্না করুন এবং 1 থেকে 2 মিনিট বা মসৃণ এবং সামান্য ঘন হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। মুরগির উপর চামচ সস। যদি ইচ্ছা হয় তবে মুরগির উপর ছিটানোর জন্য তাজা থাইম স্নিপ করুন এবং থাইমের স্প্রিংসের সাথে গার্নিশ করুন।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশিত: 298 ক্যালোরি, 110 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 208 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 28 গ্রাম প্রোটিন।
চিকেন ডিজনোয়েজ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান