সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন 450 ° ফা। বেকিং শিটের উপর ব্রেড শেল রাখুন, নীচের দিকে। ননস্টিক রান্নার স্প্রে সহ কোট রুটির শেল। পিৎজার কাটার দিয়ে অর্ধেক করে কেটে নিন রুটি। রুটির অর্ধেকের উপরে সমানভাবে পনির ছিটিয়ে দিন। একটি ছোট বাটিতে চিকেন এবং বারবিকিউ সস একত্রিত করুন। শীর্ষ এক রুটি মুরগির মিশ্রণ এবং বেকন স্লাইস সঙ্গে অর্ধেক।
-
7 থেকে 9 মিনিটের জন্য বা পনির গলে যাওয়া এবং বেকনটি খাস্তা না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। বেকিং শীটে 2 মিনিটের জন্য শীতল করুন। এদিকে, একটি ছোট পাত্রে লেটুস, পেঁয়াজ এবং পালঙ্ক সালাদ ড্রেসিং একত্রিত করুন।
-
পরিবেশন করতে, আটটি ওয়েজ তৈরির জন্য প্রতিটি অর্ধেকটি কেয়ার্টারে কেটে নিন। মুরগির সাথে ভালভাবে ওপরে লেটুসের মিশ্রণটি সমানভাবে করুন। টমেটো টুকরা সঙ্গে শীর্ষ। টপিংয়ের উপর অবশিষ্ট ওয়েজগুলি উল্টে দিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 608 ক্যালোরি, (11 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 5 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 86 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1196 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 56 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 35 গ্রাম প্রোটিন।
