সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যানসেটটা বা বেকনকে 4-কোয়ার্ট ডাচ ওভেনে বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। প্যানে ড্রিপিংস সংরক্ষণ করে একটি স্লটেড চামচ দিয়ে সরান। কাগজের তোয়ালে ড্রেন; কভার এবং চিল ডাচ ওভেনে মাশরুম, লিক এবং রসুন যুক্ত করুন; রান্না করুন এবং নাড়াচাড়া প্রায় 3 মিনিট বা মাশরুম এবং leeks স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত।
-
সাবধানে আলু, ঝোল এবং 1/4 চা চামচ মরিচ ডাচ ওভেনে যোগ করুন। ফুটন্ত আনুন। প্রায় 15 মিনিট বা আলু স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত আঁচে আঁচে আঁচে এবং আঁচে দিন। কাটা গাজর যুক্ত করুন।
-
পরিবেশনের জন্য, হিমশীতল হলে চিংড়ি এবং স্কাল্পগুলি গলান। গলে যাওয়া মার্জারিন এবং ময়দা এক সাথে নাড়ুন। ময়দার মিশ্রণ এবং ডাচ ওভেনে অর্ধ-দেড় যোগ করুন। বুদ্বি হওয়া পর্যন্ত মাঝারি আঁচে রান্না করুন এবং নাড়ুন। চিংড়ি, স্কাল্পস এবং প্যানসেটটা যুক্ত করুন। আরও 2 থেকে 3 মিনিট রান্না করুন এবং নাড়ুন বা চিংড়ি গোলাপী হওয়া পর্যন্ত এবং স্কাল্পগুলি অস্বচ্ছ stir বাডে লাডল। চাইলে লেবুর টুকরোগুলি এবং / অথবা থাইম দিয়ে সাজিয়ে নিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 278 ক্যালরি, (6 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 76 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 543 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 16 গ্রাম প্রোটিন)।
