চিংড়ি-অ্যাভোকাডো হোগি | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

ওপকরণ

• 1 10 আউন্স প্যাকেজ হিমায়িত রান্না করা, খোসা ছাড়ানো চিংড়ি, গলিত এবং মোটা কাটা
• 2 টি বড় অ্যাভোকাডো, পিটড, খোসা এবং কাটা
• ½ কাপ ক্রয়েড গাজর কিনেছেন
• ⅓ কাপ বোতলজাত কোলেসলা সালাদ ড্রেসিং
• 4 হোয়াজি বান
• লেবু পাগল (alচ্ছিক)

দিকনির্দেশ

• ধাপ 1

  একটি বড় মিক্সিং বাটিতে চিংড়ি, অ্যাভোকাডোস, গাজর এবং ড্রেসিং একত্রিত করুন।

• ধাপ ২

  হাভেল হোগি বান 1/2-ইঞ্চি শেল রেখে একটি চামচ, সামান্য ফাঁকা বোতল এবং হোগি বানগুলির শীর্ষগুলি ব্যবহার করুন। অতিরিক্ত রুটি ফেলে দিন বা অন্য ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করুন। টোস্ট বান

• ধাপ 3

  হোয়াগি বানগুলিতে চামচ চিংড়ির মিশ্রণ। লেবু কুঁচি দিয়ে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 560 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 10 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 144 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 825 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 63 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 8 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম চিনি, 25 গ্রাম প্রোটিন।