সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি অগভীর থালা মধ্যে একটি বিশাল পুনরায় বিক্রয়যোগ্য প্লাস্টিকের ব্যাগ সেট মুরগী রাখুন। মুরগির উপর ড্রেসিং ourালা; সিল ব্যাগ 30 মিনিটের জন্য চিল, একবার ঘুরিয়ে।
-
মুরগি ড্রেন, মেরিনেড ছাড়ছে। কাঠকয়লা বা গ্যাস গ্রিলের জন্য, সরাসরি মাঝারি আঁচে একটি আচ্ছাদিত গ্রিলের গ্রিল রাকে মুরগি রাখুন। 12 থেকে 15 মিনিটের জন্য বা মুরগি আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত গ্রিল (170 ° ফা) হয়।
-
এদিকে, একটি মাঝারি বাটিতে তেল দিয়ে আর্টিকোকস টস করুন। মাঝারি আঁচে 15 সেকেন্ডের জন্য আচ্ছাদিত গ্রিলের র্যাকটিতে মুরগির পাশাপাশি গ্রিল উইকে প্রিহিট করুন। গ্রিল উইকের সাথে আর্টিকোকস যুক্ত করুন। প্রায় 10 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া অবধি মাঝে মাঝে আলোড়ন দিয়ে গ্রিল আর্টিকোকস। একটি থালায় মুরগি এবং আর্টিকোক্স স্থানান্তর করুন; গরম রাখে.
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন। ড্রেন; পাস্তা সসপ্যানে ফিরে। আলফ্রেডো সসে নাড়ুন। পছন্দসই হলে কাঙ্ক্ষিত ধারাবাহিকতায় পৌঁছাতে অতিরিক্ত দুধে নাড়ুন। আর্টিকোকস, বেকন এবং পার্সলেতে আলোড়ন দিন।
-
পাস্তা মিশ্রণ দিয়ে মুরগি পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
পরিবেশন প্রতি: 593 ক্যালোরি, (10 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 135 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 930 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 42 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 5 গ্রাম চিনি, 44 গ্রাম প্রোটিন।
