সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি-উচ্চ উত্তাপের অতিরিক্ত অতিরিক্ত বৃহত ননস্টিক স্কিললেট তাপ তেলতে। শুয়োরের মাংস যোগ করুন; রান্না করুন এবং 2 মিনিট নাড়ুন। (শুয়োরের মাংস এখনও ভিতরে গোলাপী হবে)) স্কিললেট থেকে সরান।
-
একটি স্ক্রু শীর্ষ জারে দুধের 1/2 কাপ, ময়দা, তরকারি গুঁড়া এবং লবণ একত্রিত করুন; কভার এবং ভাল মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত ঝাঁকুনি। বাকি দুধের সাথে স্কিললেট যুক্ত করুন। মাঝারি আঁচে প্রায় 3 মিনিট বা ঘন হওয়া এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। আপেল, গাজর এবং সবুজ পেঁয়াজ মধ্যে আলোড়ন; মাঝে মাঝে আলোড়ন 5 মিনিট রান্না করুন। চাল এবং সংরক্ষিত শুয়োরের মাংসে আলোড়ন; প্রায় 5 মিনিট বা উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন, মাঝে মাঝে আলোড়ন দিন। চিনাবাদাম ও ধনেপাতা দিয়ে ছিটিয়ে দিন।
* টিপ
চালের মিশ্রণ প্রস্তুত করতে, একটি মাঝারি সসপ্যানে 1 3/4 কাপ জল এবং 1 কাপ চালের মিশ্রণটি একত্রিত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমিয়ে আনুন, আচ্ছাদিত, প্রায় 45 মিনিট বা চাল স্নিগ্ধ হওয়া এবং তরল শোষণ না হওয়া পর্যন্ত। উত্তাপ থেকে সরান। 10 মিনিট, standেকে রাখা যাক। একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে ফ্লফ। যদি আপনি অবিরত বন্য এবং বাদামী ধানের মিশ্রণটি খুঁজে না পান তবে দুটি 8.8-ওজ প্রতিস্থাপন করুন। পাউচে রান্না করা দীর্ঘ শস্য এবং বুনো ধানের মিশ্রণ।
পুষ্টি উপাদান
পরিবেশন প্রতি: 441 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 65 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 429 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 57 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 6 গ্রাম ফাইবার, 11 গ্রাম চিনি, 28 গ্রাম প্রোটিন।
