সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
গ্রিল শসাগুলি, আচ্ছাদিত, মাঝারি আঁচে to থেকে ৮ মিনিট বা হালকা সরু হওয়া অবধি, একবার ঘুরিয়ে দেওয়া। জালাপিও গোলমরিচটি শেষ 3 থেকে 4 মিনিট বা হালকাভাবে জ্বলন্ত না হওয়া পর্যন্ত একবার ঘুরিয়ে নিন। কাঁচা মরিচ এবং কাঁচা মরিচ কাটা
-
1/2 চামচ সরান। উত্সাহ এবং পাতলা 1 টেবিল চামচ। চুন থেকে রস। একটি মাঝারি পাত্রে শসা, জলপাঁও মরিচ, চুনের আঁচ এবং রস এবং বাকি উপাদানগুলি একত্রিত করুন। শুয়োরের মাংস, হাঁস, মাছ বা সামুদ্রিক খাবারের সাথে সালসা পরিবেশন করুন।
* Tp
চিলি মরিচে এমন তেল থাকে যা আপনার ত্বক এবং চোখকে জ্বালাতন করতে পারে। তাদের সাথে কাজ করার সময় প্লাস্টিক বা রাবারের গ্লাভস পরুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 10 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 50 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 2 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 0 গ্রাম প্রোটিন।
