বাড়ি প্রণালী জ্ঞোচি ক্যান্টালৌপে ফেটা সালাদ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

জ্ঞোচি ক্যান্টালৌপে ফেটা সালাদ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

Anonim

ওপকরণ

দিকনির্দেশ

  • প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুযায়ী একটি বৃহত ননস্টিক সসপ্যান রান্না gnocchi। ড্রেন এবং ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা। একটি বড় পাত্রে স্থানান্তর; একপাশে সেট করা।

  • একই সসপ্যানে হালকা বাদামী না হওয়া পর্যন্ত মাঝারি উচ্চ তাপের উপরে সসেজ রান্না করুন; যে কোনও মেদ ঝরিয়ে ফেলুন। গনোচি দিয়ে বোলিংয়ে যোগ করুন।

  • খাবার প্রসেসরের মিশ্রণে, মিশ্রণ বা প্রক্রিয়াজাতীয় ফেটা, জল এবং জলপাই তেল মসৃণ হওয়া পর্যন্ত। নুন এবং গোলমরিচ দিয়ে স্বাদ নেওয়ার মরসুম। গনোচি, সসেজ এবং ক্যান্টালাপ দিয়ে টস করুন। 30 মিনিট Coverেকে রাখুন এবং ঠাণ্ডা করুন। পরিবেশন করার আগে তুলসী দিয়ে শীর্ষে।

পুষ্টি উপাদান

প্রতি পরিবেশন: 661 ক্যালরি, (16 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 6 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 69 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1690 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 59 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 16 গ্রাম চিনি, 20 গ্রাম প্রোটিন।
জ্ঞোচি ক্যান্টালৌপে ফেটা সালাদ | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান