সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
1 ইঞ্চি খণ্ডে সসেজ স্লাইস করুন। অর্ধেক, কান্ড এবং ক্ষুদ্র মরিচ বীজ করুন। বড় মরিচ, কাণ্ড, বীজ এবং মোটা কাটা ব্যবহার করা হয়।
-
3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে সসেজ, মিষ্টি মরিচ, স্রোত বিচি, আন্ড্রাইন্ডেড টমেটো এবং সেলারি একত্রিত করুন। 2 ঘন্টার জন্য HIGH বা LOW এ 4 ঘন্টা কভার করুন এবং রান্না করুন।
সহজ পরিষ্কার করার জন্য:
ডিসপোজেবল ধীর কুকার লাইনারের সাহায্যে আপনার ধীর কুকারটি রেখুন। রেসিপি নির্দেশিত হিসাবে উপাদান যোগ করুন। আপনার জাম্বালায় রান্না শেষ হয়ে গেলে আপনার ধীর কুকার থেকে চামচ দিন। আপনার ধীরে ধীরে কুকার লাইনারের বাইরে খাবারটি শেষ হয়ে গেলে কেবল লাইনারটি বের করে দিন। দ্রষ্টব্য: ভিতরে খাবারের সাথে ডিসপোজেবল লাইনারটি উত্তোলন বা পরিবহন করবেন না।
প্রকরণ:
গলিত হিমায়িত রান্না করা মাংসবলগুলি দিয়ে সসেজ প্রতিস্থাপন করুন। আগুনের ভাজা টমেটোর জায়গায় মিষ্টি মরিচের জায়গায় পিঁয়াজ কুঁচি, লাল কিডনি বিনের জায়গায় ক্যানেলিনি শিম এবং তুলসী এবং রসুনের সাথে ড্রেসড টমেটো ব্যবহার করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 409 ক্যালোরি, (8 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 10 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 56 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1295 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 32 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 8 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম চিনি, 18 গ্রাম প্রোটিন।
