সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
বিভক্ত স্যান্ডউইচ রোলস। কিছুটা সালাদ ড্রেসিংয়ের সাথে হালকাভাবে কাটা রোলগুলি ছড়িয়ে দিন। সালমন ড্রেন। বাটিতে সালমন রাখুন এবং কাঁটাচামচ দিয়ে ফ্লেক করুন। স্যালমন মধ্যে বাকী সালাদ ড্রেসিং যোগ করুন; একত্রিত করতে মিশ্রিত করা।
-
টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা। স্যান্ডউইচ রোলগুলির নীচের অংশে স্তর টমেটো টুকরা। সালমন মিশ্রণ, শসা কাটা টুকরা, কাটা গাজর বা জিকামা এবং রোল টপসের সাথে শীর্ষে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 575 ক্যালোরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 11 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 64 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1094 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 57 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম চিনি, 32 গ্রাম প্রোটিন।
