সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন; ড্রেন।
-
এদিকে, 12 ইঞ্চি স্কিললেটতে রান্না বেগুন এবং 3 মিনিটের জন্য গরম তেলে পেঁয়াজ দিন। জুচিনি বা গ্রীষ্মের স্কোয়াশ যুক্ত করুন; আরও 2 থেকে 3 মিনিট বা জুচিনি বা গ্রীষ্মের স্কোয়াশটি খাস্তা-কোমল না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। আলফ্রেডো সস এবং রসুন নুনের মধ্যে নাড়ুন। রান্না করা পাস্তা মধ্যে আলোড়ন; উত্তাপ মাধ্যমে।
-
পাস্তা মিশ্রণটি একটি পরিবেশন খাবারে স্থানান্তর করুন। কাটা টমেটো, এশিয়াগো পনির এবং তুলসী শীর্ষে। 6 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 332 ক্যালোরি, (5 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 27 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 695 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 12 গ্রাম প্রোটিন)।
