সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি উচ্চ তাপের উপর একটি বৃহত স্কিললেট তাপ তেল In মুরগী এবং পেঁয়াজ যোগ করুন; প্রায় 4 মিনিট বা রান্না করুন যতক্ষণ না মুরগি বাদামি হতে শুরু করে, মাঝে মাঝে আলোড়ন। পেপারিকা, লবণ এবং মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। আরও 1 মিনিট ধরে রান্না করুন এবং নাড়ুন।
-
টমেটো, ঝোল এবং ১/৩ কাপ কলা মরিচ নাড়ুন। ফুটন্ত আনুন; তাপকে মাঝারি-নিম্নে হ্রাস করুন। 5 মিনিটের জন্য Cookেকে রাখা, রান্না করুন।
-
মাঝারি উচ্চে উত্তাপ বাড়ান। রান্না করুন, অনাবৃত, 4 থেকে 6 মিনিটের জন্য বা মিশ্রণটি খানিকটা ঘন না হওয়া পর্যন্ত ঘন ঘন নাড়ুন। একটি ছোট বাটি একসাথে টক ক্রিম এবং ময়দা আলোড়ন; মুরগির মিশ্রণে নাড়ুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন।
-
গরম রান্না করা নুডলসের উপরে মুরগির মিশ্রণ পরিবেশন করুন। চাইলে অতিরিক্ত কলা মরিচ দিয়ে সাজিয়ে নিন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 300 ক্যালরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 117 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 650 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 29 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 24 গ্রাম প্রোটিন।
