সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে ডিম, পেঁয়াজ, 1/3 কাপ মিষ্টি মরিচ, রুটি crumbs, এবং সয়া সসের 1 টেবিল চামচ একত্রিত করুন। মাটির গোমাংস যুক্ত করুন; ভালভাবে মেশান. 1 ইঞ্চি মাংসবলগুলিতে আকার দিন। 15x10x1 ইঞ্চি বেকিং প্যানে মাংসবলগুলি রাখুন। 15 থেকে 18 মিনিটের জন্য বা সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত 350 ° ওভেনে বেক করুন। মিটবলগুলি ড্রেন করুন।
-
মাটবলগুলি একটি 3-1 / 2- থেকে 5-কোয়ার্ট ক্রোকারি কুকারে স্থানান্তর করুন। সসেজ লিঙ্ক এবং 1 কাপ মিষ্টি মরিচ যোগ করুন। একটি পাত্রে আইসক্রিম টপিং বা সংরক্ষণ করে, উদ্ভিজ্জ রস, বাকি 2 টেবিল চামচ সয়া সস, টেপিওকা এবং কাটা লাল মরিচ একত্রিত করুন। মাটবল এবং সসেজের উপরে ;ালা; কোট থেকে আলতোভাবে নাড়ুন।
-
Coverেকে রাখুন এবং 2 থেকে 3 ঘন্টা ধরে উচ্চ-তাপের সেটিংয়ে রান্না করুন। অবিলম্বে পরিবেশন করুন বা আরও 2 ঘন্টা পর্যন্ত কম-তাপীকরণের সেটিং এ গরম রাখুন। টুথপিক্স দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 124 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 27 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 274 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 9 গ্রাম চিনি, 5 গ্রাম প্রোটিন।
