সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ননস্টিক স্প্রে লেপ সহ একটি শীতল কুকি শীট স্প্রে করুন। একপাশে সেট করুন।
-
9 ইঞ্চি পাই প্লেটে রুটি ক্রাম্বস, পারমিশান পনির এবং পেপ্রিকা একসাথে নাড়ুন যতক্ষণ না ভাল মিশ্রিত হয়। একটি মাঝারি মিশ্রণে বাটি রাখুন ঝুচিনি, পেঁয়াজের আংটি বা ফুলকপি। স্যালাড ড্রেসিং সহ ঝিঁঝিঁতে শাকসব্জী; লেপ না হওয়া পর্যন্ত টস তারপরে, লেপ হওয়া পর্যন্ত কাঁচা মিশ্রণে শাকসবজিগুলি রোল করুন। প্রস্তুত কুকি শীটে একক স্তরে লেপা শাকসবজি রাখুন।
-
4 থেকে 4 ডিগ্রি এফ ওভেনে 9 থেকে 11 মিনিট বা সোনালি হওয়া পর্যন্ত শাকসবজি বেক করুন। 4 (1/2-কাপ) পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 51 ক্যালরি, 2 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 79 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 7 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম প্রোটিন।
