বাড়ি স্বাস্থ্য পরিবার আমাদের স্বাস্থ্য বাদাম একটি ব্যার ক্লাস চেষ্টা করে | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

আমাদের স্বাস্থ্য বাদাম একটি ব্যার ক্লাস চেষ্টা করে | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

Anonim

আমার নাচের প্রতি আমার ভালবাসা তখন থেকেই স্পষ্ট ছিল যখন আমি 3 বছর বয়সী ছিলাম এবং পারিবারিক কিংবদন্তি হিসাবে এটি ব্যান্ডের সামনে নিজেকে দাঁড় করিয়েছে এবং রাত্রে আমার খালার বিয়েতে নাচিয়েছিল। আমার উত্সাহটি চ্যানেল করতে আগ্রহী, আমার মা আমাকে কয়েক বছর পরে ব্যালে জন্য সাইন আপ করেছেন। এমনকি 5-এ, আমি আমার সহকর্মী বলেরিনাসগুলি আকার দিয়েছি এবং দ্রুত বুঝতে পেরেছিলাম যে পাইরোয়েটগুলি আমার ভবিষ্যতে নয়; ট্যাপ আমার স্টাইল ছিল। ট্যাপ এয়ারোবিক্সের পদক্ষেপ নিয়ে যায়, তারপরে জগিং এবং স্পিনিং এবং যোগ।

যখন ব্যার ক্লাসগুলি সমস্ত গুঞ্জনে পরিণত হয়েছিল, তখন আমার বেশিরভাগ অংশ অবাক হয়েছিল যে আমি খুব দ্রুত ব্যালে ছেড়ে দিচ্ছি কিনা। এবং যেহেতু আমি বহু বছরের ভারসাম্য এবং শক্তি-প্রশিক্ষণের কাজ করেছি, আমার পেশীগুলি এখন আমার চেয়ে 5 বছরের চেয়ে অনেক বেশি আকৃতির! তাই আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এনওয়াইসি-র ব্যালে বিউটিফুল স্টুডিওতে একটি সেশন বুক করার জন্য, আমি যে কখনই ছিলাম না এমন বলিরেখা রূপান্তরিত করার বিষয়ে কল্পনা করে - একটি কালো চিতাবাঘ, গোলাপী আঁটসাঁট পোশাক এবং লেগ ওয়ার্মারকে দুলিয়ে। (তারা কি ফিরে আসেনি?)

বলেরিনা মেরি হেলেন বোয়ার্স (বিবির প্রতিষ্ঠাতা, যিনি আমাকে ভিক্টোরিয়ার সিক্রেট ফ্যাশন শোয়ের জন্য প্রশিক্ষণের মডেলগুলির মধ্যে নিয়ে গিয়েছিলেন), তার সমস্ত প্রসন্নতায় - এমনকি months মাসের গর্ভবতীতেও উপস্থিত হয়েছিল - এবং আমাকে মাদুরের কয়েকটি প্রাথমিক পদক্ষেপের মধ্য দিয়ে নিয়ে গিয়েছিল । আমরা সরল লেগ লিফট দিয়ে শুরু করেছি, যা আমি বেঁচে গিয়েছিলাম, তবে পরবর্তী পদক্ষেপে আমার পাটি ধরে রাখা এবং এটি ছোট চেনাশোনাগুলিতে সরানো জড়িত। আমি কি কেবল "পবিত্র আহত" বলতে পারি?

প্রায় আটটি reps পরে, আমার পা কাঁপতে শুরু। সব কি কোনও কিছুর জন্য ঘুরছিল? "ব্যালেটি স্থানের মাধ্যমে আপনার দেহের প্রসারিত করার বিষয়ে রয়েছে, " মেরি হেলেন বলেছেন। "ব্যালে বিউটিফুল এগুলি অনুশীলনগুলির সাথে নকল করে যা লাইনগুলি দীর্ঘায়িত করার সময় পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং সুর দেয় Most বেশিরভাগ ফিটনেস গতিবেগের চারপাশে নির্মিত যা পেশীগুলি সংকুচিত ও সংক্ষিপ্ত করে তোলে" " ওয়েল, 5-ফুট -1 এ, আমি অবশ্যই কিছু সংক্ষিপ্ত করে তুলতে পারি না।

আমার মুক্তির মুহুর্তটি যখন আমরা প্রথম অবস্থানে দাঁড়িয়েছিলাম, পাশাপাশি এক সাথে বাহু এবং পায়ের লিফট করেছিলাম এবং মেরি হেলেন বলেছিলেন "সুন্দর রূপ"। সমস্ত ব্যথা মূল্য ছিল!

দু'দিন পরে আমার দ্বিতীয় স্টপ: খাঁটি ব্যারে। টেকনো মিউজিক ব্লাস্টিংয়ের সাথে কার্পেট করা স্টুডিওতে প্রবেশ করার সময় আমি ভেবেছিলাম, ঠিক আছে, আমি এটি পেয়েছি । প্রত্যেকের একটি মাদুর, বল, হালকা ওজন এবং নল দিয়ে স্পট ছিল। আমরা মাদুরের উপরে ছোট এবং নিয়ন্ত্রিত অনুশীলন দিয়ে শুরু করেছি, তবে এটি জিমটিতে বডি কন্ডিশনার ক্লাসগুলির মতো আরও স্পষ্ট অনুভূত হয়েছিল।

তারপরে আমরা ব্যারে রওনা দিলাম। এবং এটি তখনই ঘটেছিল: আমি যখন আমার ডান পা দিয়ে উত্তোলন করছিলাম, আমার বাম পা এত খারাপভাবে কেঁপে উঠলো আমি ভেবেছিলাম এটি ছাড়তে চলেছে। "কাঁপানো ভাল!" শিক্ষক একভাবে খুব উত্তেজিত কন্ঠে বললেন। "এর অর্থ আপনি পেশী এতটাই পরিশ্রম করেছেন যে আপনি এটাকে ক্লান্ত করেছেন" " পরের দিন সকালে আমি জেগে উঠি, তবে আমি এর চেয়ে খারাপ বোধ করি না। এবং আমাকে বলতে হবে যে আমি মনে করি আমি কিছুটা দীর্ঘ এবং ঝোঁক ছিল। ব্যার ওয়ার্কআউট ক্লাস (এবং সম্ভবত 5 ফুট -1½?), আমি এখানে আসছি।

আমাদের স্বাস্থ্য বাদাম একটি ব্যার ক্লাস চেষ্টা করে | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান