সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
রুটির চার টুকরো সরিষা দিয়ে ছড়িয়ে দিন; চঙ্কি অলিভ স্প্রেডের সাথে বাকী চারটি টুকরো ছড়িয়ে দিন। চুনকি অলিভ স্প্রেড দিয়ে টুকরোগুলির মধ্যে মর্টারডেলা এবং পনির ভাগ করুন। সরষে ছড়িয়ে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরোটি। তেল দিয়ে স্যান্ডউইচগুলির বাইরের দিকে ব্রাশ করুন।
-
মাঝারি আঁচে একটি পানিনি প্রেস বা স্কিললেট প্রিহিট করুন। স্যান্ডউইচ যোগ করুন। প্রায় পাঁচ মিনিট বা পানিনি সোনালি বাদামী এবং পনির গলে যাওয়া অবধি রান্না করুন (যদি স্কিললেট ব্যবহার করা হয়, রান্নার সময় দিয়ে অর্ধেক একবার ঘুরিয়ে নিন)। অর্ধেক করুন. সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।
পরামর্শ
পানিনি প্রেসে তৈরি একটি সুস্বাদু স্যান্ডউইচ।
পুষ্টি উপাদান
পরিবেশন প্রতি: 598 ক্যালোরি, (15 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 15 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 69 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 1831 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 34 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 21 গ্রাম প্রোটিন।চুনকি জলপাই ছড়িয়ে পড়ে
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট পাত্রে জলপাই, লাল মিষ্টি মরিচ, ক্যাপস, রসুন, কালো মরিচ এবং কাটা লাল মরিচ একসাথে নাড়ুন। জলপাই তেল নাড়ুন। রেফ্রিজারেটরে একটি এয়ারটাইট পাত্রে 2 সপ্তাহ পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন।
পরামর্শ
একটি জেস্টি স্প্রেড যা প্রতিটি বিবরণের স্যান্ডউইচগুলিতে দুর্দান্ত।
