সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি 16 আউন্স গ্লাস স্ট্রবেরি এবং পুদিনা একত্রিত। কোনও মুডলার বা চামচের পিছনের অংশটি ব্যবহার করে স্ট্রবেরি এবং পুদিনা টিপুন এবং কাচের পক্ষের বিরুদ্ধে সামান্য চূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত টিপুন। বরফ যোগ করুন। কাঁচের মধ্যে আস্তে আস্তে সাইট্রাস পানীয় এবং কার্বনেটেড জল pourালুন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।
এটি হালকা করুন:
কম ক্যালোরির জন্য, স্বল্প-ক্যালোরি সাইট্রাস কার্বনেটেড পানীয় ব্যবহার করুন।
ফল ফিজ ককটেল:
2 আউন্স (1/4 কাপ) ভদকা বা রাম যুক্ত করে এই পানীয়টি একটি ককটেল হিসাবে তৈরি করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 80 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 61 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 22 গ্রাম শর্করা, 1 গ্রাম ফাইবার, 19 গ্রাম চিনি, 0 গ্রাম প্রোটিন।
