সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় বাটিতে ডিমের পণ্য এবং দুধ একত্রিত করুন; একটি কাঁটাচামচ দিয়ে বীট রুটির টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো, ওরেগানো, মরিচ এবং রসুনের মধ্যে নাড়ুন। গ্রাউন্ড গরুর মাংস, ফেটা পনির এবং শুকনো টমেটো যুক্ত করুন; ভালভাবে মেশান. মাংসের মিশ্রণটি 6 ইঞ্চি বৃত্তাকার রুটিতে রূপ দিন।
-
ভারী ফয়েলটির 18 ইঞ্চি-বর্গাকার শীট ছিঁড়ে ফেলুন। তৃতীয়াংশ কাটা। প্রতিটি অংশকে তৃতীয়াংশকে দৈর্ঘ্যের দিকে ভাঁজ করুন। ক্রিসক্রস স্ট্রিপগুলি এবং ফয়েল স্ট্রিপের মাঝখানে মাংসের রুটি রাখুন। স্ট্রিপগুলি নিয়ে আসা, একটি 3 1 / 2- বা 4-কোয়ার্ট ধীর কুকারে স্টাফ এবং ফয়েলটি স্থানান্তর করুন (ফলের স্ট্রিপগুলি পাউন্ডের নীচে ছেড়ে দিন)। কুকারের পাশ থেকে লফটি টিপুন। ভাঁজ রেখাচিত্রমালা নিচে ভাঁজ করুন। রুটির উপরে পিৎজা সস ছড়িয়ে দিন।
-
কম heat থেকে 7 ঘন্টা বা উচ্চ তাপের সেটিংটিতে 3/2 থেকে 4 ঘন্টা ধরে কম তাপের সেটিংটি Coverেকে রান্না করুন।
-
ফয়েল স্ট্রিপ ব্যবহার করে, সাবধানে কুকার থেকে মাংসের রুটি উত্তোলন করুন। ফয়েল স্ট্রিপগুলি বাতিল করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে রোমান, গাজর এবং শসা একত্রিত করুন; vinaigrette সঙ্গে শীর্ষ। মাংসের রুটি দিয়ে সালাদ পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 238 ক্যালরি, (4 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 3 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 74 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 324 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 10 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 1 গ্রাম চিনি, 29 গ্রাম প্রোটিন।
