সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি ছোট পাত্রে আঙ্গুরের রস, মধু এবং ধনিয়া একত্রিত করুন। ভাল করে মিশিয়ে আলাদা করে রাখুন।
-
একটি ধারালো ছুরি দিয়ে, আঙ্গুরের ফল থেকে ত্বক এবং সাদা ঝিল্লি মুছুন। 1/4 ইঞ্চি পুরু রাউন্ডে আড়াআড়ি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো। একটি বৃহত প্রশস্ত মুখের জারে টুকরা স্থানান্তর করুন; আঙ্গুরের রস মিশ্রণ যোগ করুন। কমপক্ষে 1 ঘন্টা বা 5 দিন পর্যন্ত Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
পরিবেশন করার জন্য, চারটি অগভীর বাটির মধ্যে আঙুরের ফালি ভাগ করুন; টুকরা উপর তরল pourালা। পেস্তা বাদাম এবং ডালিমের বীজের সাথে শীর্ষে ব্যক্তিগত পরিবেশন। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 250 ক্যালরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 36 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 55 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 44 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন।
