সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রি-হিট ওভেন 375 ডিগ্রি এফ। গ্রীস 1-1 / 2-কোয়ার্ট বেকিং ডিশ; একপাশে সেট করা। প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন; ড্রেন।
-
মাঝারি সসপ্যানে রান্না করুন সেলারি, পেঁয়াজ এবং রসুন গরম তেলে স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত। ময়দা, সরিষা, ডিল, লেবুর খোসা এবং গোলমরিচ নাড়ুন। একবারে ব্রোথ যুক্ত করুন। ঘন হয়ে যাওয়া এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন, কোনও গলদা অপসারণ করতে ফিসফিস। টুনা এবং পাস্তা নাড়ুন। প্রস্তুত বেকিং ডিশে স্থানান্তর করুন।
-
ছোট বাটিতে একসাথে ক্রাউটন এবং গলিত মাখন নাড়ুন। টুনা মিশ্রণে ছিটিয়ে দিন। বেক করুন, আচ্ছাদিত, 15 মিনিটের জন্য। উন্মোচন. লেবুর টুকরা, বেক, অনাবৃত, 5 মিনিট বেশি বা উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত শীর্ষে। 5 মিনিট দাঁড়ানো যাক। ক্যাপার এবং ডিল স্প্রিংসের সাথে ছিটিয়ে দিন। 4 থেকে 6 পরিবেশন করে।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 565 ক্যালোরি, (7 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 14 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 30 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 868 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 47 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম ফাইবার, 3 গ্রাম চিনি, 32 গ্রাম প্রোটিন।
