সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
ডাচ ওভেনে, গোলাপী বাদামি না হওয়া পর্যন্ত বাদামী মাটির মাংস। ফ্যাট নিষ্কাশন।
-
ময়দা নাড়ুন। টুকরো টুকরো, কিডনি বিন, কাটা পেঁয়াজ, টমেটো পেস্ট, জল, মরিচ গুঁড়ো, পার্সলে, ডিলওয়েড, ওরেগানো, তুলসী, গোলমরিচ এবং লবণ যুক্ত করুন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. মাঝে মাঝে আলোড়ন দিয়ে 20 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন এবং সিদ্ধ করুন।
-
উষ্ণ স্যুপ বাটিতে ল্যাডল। কাটা পেঁয়াজ, টক ক্রিম এবং কাটা পনির দিয়ে শীর্ষে, যদি আপনি চান। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 370 ক্যালোরি, 71 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 721 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 40 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 11 গ্রাম ফাইবার, 32 গ্রাম প্রোটিন।
