সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। হালকাভাবে গ্রাইস চারটি থেকে 8-আউন্স রামেকিনস বা কাস্টার্ড কাপ; 13x9x2 ইঞ্চি বেকিং প্যানে রাখুন। একপাশে সেট করুন।
-
এদিকে, মাঝারি সসপ্যানে ডাইসড গাজর রাখুন; 2 ইঞ্চি জল দিয়ে coverেকে দিন। ফুটন্ত আনুন; তাপ কমাও. 20 থেকে 25 মিনিটের জন্য বা খুব স্নেহকালের জন্য, আচ্ছাদিত, আচ্ছাদিত। ড্রেন; ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে আবার ড্রেন।
-
একটি খাদ্য প্রসেসরে গাজর রাখুন। প্রায় 20 সেকেন্ড বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত কভার এবং প্রক্রিয়া করুন। ডিম, বাদামি চিনি, দুধ এবং দারুচিনি যোগ করুন; মসৃণ হওয়া পর্যন্ত কভার এবং প্রক্রিয়া।
-
প্রস্তুত রমেকিনগুলির মধ্যে গাজরের মিশ্রণ ভাগ করুন। ওভেন র্যাকের উপর বেকিং প্যান রাখুন। রামেকিনগুলির অর্ধেক পথ উপরে পৌঁছানোর জন্য বেকিং প্যানে পর্যাপ্ত গরম জল .ালা। 30 থেকে 35 মিনিটের জন্য বা কোনও কেন্দ্রের বাইরে ছুরি inোকানো অবধি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। একটি তারের তাক উপর শীতল। চাইলে হুইপড ক্রিম দিয়ে পরিবেশন করুন। ২৪ ঘন্টার মধ্যে চিল দিন।
টিপ:
গাজরের মিষ্টি এবং স্বাদ বিভিন্নভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই এমন একটি নির্মাতাকে খুঁজে পান যা আপনি আপনার কৃষকের বাজারে পছন্দ করেন এবং স্টক আপ করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 130 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 93 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 79 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 24 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 21 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন।
