সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
মাঝারি বাটিতে দই, চুনের রস এবং আদা একত্রিত করুন। কোটনে মুরগি, আলোড়ন যোগ করুন। কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন। মটর পোড, সেলারি এবং পেঁয়াজ একসাথে টস করুন। চারটি সালাদ বাটিতে সবজির মিশ্রণটি সাজান। মুরগির মিশ্রণ দিয়ে শীর্ষে। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 139 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 60 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 81 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 4 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 1 গ্রাম ফাইবার, 23 গ্রাম প্রোটিন)।
