সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
আনারস ড্রেন, রস 1/4 কাপ সংরক্ষণ; একপাশে সেট করা।
-
একটি বড় পাত্রে বাঁধাকপি, গাজর, কমলা বিভাগ, শুকনো এপ্রিকট (যদি ইচ্ছা হয়) এবং আনারস একত্রিত করুন। কমপক্ষে 1 ঘন্টা বা 8 ঘন্টা পর্যন্ত রেফ্রিজারেটরে Coverেকে রাখুন এবং চিল দিন।
-
ড্রেসিংয়ের জন্য, স্ক্রু-শীর্ষ জারে, সংরক্ষিত আনারস রস, মধু, লেবুর রস এবং আদা একত্রিত করুন। Coverেকে ভালো করে নেড়ে দিন। কমপক্ষে 1 ঘন্টা বা 8 ঘন্টা পর্যন্ত ফ্রিজে ঠাণ্ডা করুন।
-
পরিবেশন করা, ড্রেসিং শেক। বাঁধাকপি মিশ্রণ উপর ourালা, কোট tossing। 8 থেকে 10 সাইড-ডিশ পরিবেশন করে,
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 86 ক্যালোরি, (0 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 0 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 0 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 26 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 22 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রাম ফাইবার, 19 গ্রাম চিনি, 1 গ্রাম প্রোটিন।
