ক্রিম ডিম এবং উদ্ভিজ্জ বেক | আরও ভাল বাড়ি এবং বাগান

সুচিপত্র:

ওপকরণ

2 কাপ কিউব খোসা আলু
½ কাপ কাটা পেঁয়াজ
1 কাপ হিমায়িত মিশ্র শাকসবজি
1 কাপ কাপ দুধ স্কিম
1 টেবিল চামচ কর্নস্টার্চ
2 চা-চামচ তাত্ক্ষণিক মুরগির বোউলন গ্রানুলস
As চামচ মরিচ
½ কাপ কাটা লো-ফ্যাট চেডার পনির (2 আউন্স)
1 চা-চামচ ডিজন-স্টাইল সরিষা
ননস্টিক স্প্রে লেপ
4 হার্ড-রান্না করা ডিম, কাটা
1 টি ছোট টমেটো, অর্ধেক এবং কাটা

দিকনির্দেশ

ধাপ 1
একটি সসপ্যানে রান্না করুন আলু এবং পেঁয়াজ, আচ্ছাদিত, 5 মিনিটের জন্য ফুটন্ত লবণাক্ত জলে। মিশ্র শাকসবজি যোগ করুন এবং আরও 5 মিনিট বা স্নিগ্ধ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন; ভালভাবে ড্রেন।
ধাপ ২
এদিকে, সসের জন্য, মাঝারি সসপ্যানে একসাথে দুধ, কর্নস্টার্চ, বোয়েলন গ্রানুলস এবং গোলমরিচ নাড়ুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। পনির গলানো পর্যন্ত পনির এবং সরিষায় নাড়ুন।
ধাপ 3
ননস্টিক স্প্রে লেপের সাথে 1-1 / 2-কোয়ার্ট রাউন্ড বেকিং ডিশ স্প্রে করুন। ডিশের নীচে শাকসবজি ছড়িয়ে দিন। ডিমের টুকরা দিয়ে শীর্ষে। থালায় থাকা সমস্ত উপাদানের উপরে সস ourেলে দিন।
পদক্ষেপ 4
350 মিনিট এফ ওভেনে 20 মিনিটের জন্য বেক করুন, অনাবৃত। টমেটো টুকরো টুকরো উপরে সাজান। বেক করুন, অনাবৃত, 5 মিনিট বেশি বা উত্তপ্ত হওয়া পর্যন্ত। 4 পরিবেশন করা হয়।