সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
হিমায়িত হলে চিংড়ি গলাতে হবে। লেজ অক্ষত রেখে খোসা এবং দেভিন চিংড়ি। চিংড়ি ধুয়ে ফেলুন; কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকনো প্যাট। প্রিহিট ওভেনটি 425 ডিগ্রি এফ। ফয়েল সহ 15x10x1-ইঞ্চি বেকিং প্যানটি লাইন করুন; একপাশে সেট করা।
-
মাঝারি পাত্রে, মসৃণ হওয়া অবধি মাঝারি গতিতে বৈদ্যুতিক মিশ্রণযুক্ত ক্রিম পনিরকে বীট করুন। মেয়োনিজ, সরিষা এবং লবনে বীট করুন। ক্র্যাবমেট, সবুজ পেঁয়াজ এবং লাল মরিচ একত্রিত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
-
প্রায় প্রতিটি পাশের বৃত্তাকার পাশ দিয়ে কাটা প্রতিটি প্রজাপতিটি। চিংড়ি খুলুন এবং প্রস্তুত বেকিং প্যানে সমতলভাবে কাটুন side কাঁকড়ার মিশ্রণটি চিংড়িগুলির মধ্যে ভাগ করুন, মিশ্রণটিকে একটি mিবিতে আকার দিন। কাঁকড়ার মিশ্রণ উপরে এবং চিংড়ি লেজগুলি আনুন।
-
প্রায় 10 মিনিট বা চিংড়ি অস্বচ্ছ হওয়া অবধি অবধি বেক করুন। গরম পরিবেশন করুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 38 ক্যালরি, (1 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 1 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 23 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 90 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 0 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 0 গ্রাম চিনি, 4 গ্রাম প্রোটিন।
