সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
9 ইঞ্চি পাই প্লেটের নীচে এবং পাশে গ্রিজ করতে মার্জারিন বা মাখন ব্যবহার করুন। ব্রেড ক্রাম্বসের সাথে ছড়িয়ে ছিটিয়ে ডিশে আবরণ দিন।
-
কোনও ফুড প্রসেসরের বাটি বা ব্লেন্ডার পাত্রে তোফু, ডিমের সাদা, পুরো ডিম, ১/২ কাপ চেডার পনির, দুধ, ওরেগানো, মরিচ, রসুন লবণ এবং লবণ একত্রিত করুন। আচ্ছাদন এবং প্রক্রিয়া বা মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ। ভুট্টায় নাড়ুন, ভাজা লাল মিষ্টি মরিচ এবং শুকনো পেঁয়াজ। প্রস্তুত পাই প্লেট .ালা।
-
30 থেকে 35 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি এফ ওভেনে বা কেন্দ্রের কাছে একটি ছুরি inোকানো অবধি পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত অনাবৃত, আবদ্ধ করা।
-
1/4 কাপ চেডার পনির কুচি দিয়ে ছিটিয়ে দিন। প্রায় 3 মিনিট বেশি বা পনির গলানো পর্যন্ত বেক করুন। পছন্দসই, তাজা chives সঙ্গে সজ্জা। 4 পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশিত: 210 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 69 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 383 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 0 গ্রাম ফাইবার, 18 গ্রাম প্রোটিন)।
