সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
একটি বড় পাত্রে ঝাঁকুনিতে প্রথম ছয়টি উপাদান (মরিচের মাধ্যমে)। ছোলা, সবুজ পেঁয়াজ এবং পার্সলে যোগ করুন; একত্রিত করতে আলোড়ন। পরিবেশনের 15 মিনিটের আগে ঘরের তাপমাত্রায় দাঁড়ান। পনির সঙ্গে শীর্ষ।
ডগা
যদি সরাসরি সালাদ পরিবেশন না করা হয় তবে 4 ঘন্টা পর্যন্ত coverেকে রাখুন।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 227 ক্যালোরি, (3 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 2 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 8 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 11 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 374 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 20 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 গ্রাম ফাইবার, 4 গ্রাম চিনি, 8 গ্রাম প্রোটিন।
