সুচিপত্র:
ওপকরণ
দিকনির্দেশ
-
প্যাকেজ নির্দেশাবলী অনুসারে পাস্তা রান্না করুন, সবুজ মটরশুটি এবং ব্রোকলি শেষ 2 মিনিট যোগ করুন; ড্রেন। ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন; আবার ড্রেন। প্যানে পাস্তা ফিরুন।
-
এদিকে মাঝারি আঁচে একটি বড় স্কিললেট তাপ তেল মাশরুম, লাল মরিচ এবং মুরগি যোগ করুন। ইতালিয়ান সিজনিং, 1/8 চা-চামচ লবণ এবং 1/8 চা-চামচ মরিচ দিয়ে ছিটিয়ে দিন। মুরগি আর গোলাপী এবং শাকসব্জী কোমল না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন। প্যানে পাস্তাতে মুরগি যোগ করুন।
-
পনির সসের জন্য, একটি বড় সসপ্যানে মাঝারি আঁচে 1/4 কাপ মাখন গলে নিন। পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন; রান্না করুন এবং স্নিগ্ধ না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। ময়দা নাড়ুন, তারপরে টমেটো পেস্ট করুন। আস্তে আস্তে দুধে নাড়ুন। ঘন এবং বুদ্বুদ হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং নাড়ুন; তাপ কমাও. প্রায় গলে যাওয়া পর্যন্ত ধীরে ধীরে চেডার এবং আমেরিকান চিজগুলিতে নাড়ুন। তাপ থেকে সরান; অতিরিক্ত লবণ এবং মরিচ সঙ্গে স্বাদ মরসুম। পাস্তার মিশ্রণে পনির সস যুক্ত করুন, কোটে নাড়াচাড়া করুন।
-
চামচ পাস্তা মিশ্রণটি 3 কোয়ার্ট বেকিং ডিশে দিন। প্লাস্টিকের মোড়ক দিয়ে বেকিং ডিশ Coverেকে রাখুন, তারপরে ফয়েল দিয়ে। 4 মাস পর্যন্ত স্থির করে নিন।
-
পরিবেশন করতে, সারারাত ফ্রিজে গলান। প্রিহিট ওভেন থেকে 350 ডিগ্রি ফারেনহাইট। প্লাস্টিকের মোড়ানো সরান; ফয়েল দিয়ে পুনরুদ্ধার প্রায় 1 ঘন্টা 15 মিনিট বেক করুন, বা উত্তপ্ত হওয়া অবধি প্রতি 30 মিনিটে নাড়াচাড়া করুন। চূর্ণ croutons সঙ্গে শীর্ষ।
পুষ্টি উপাদান
প্রতি পরিবেশন: 579 ক্যালোরি, (14 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 4 গ্রাম পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, 7 গ্রাম মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট), 111 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরল, 890 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, 47 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম ফাইবার, 10 গ্রাম চিনি, 44 গ্রাম প্রোটিন।
